Dieses Kursangebot bietet Ihnen ein tägliches Training für die wichtigsten Muskelgruppen. Mit nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und zuhause oder im Büro fit werden, ohne ins Fitnessstudio zu müssen. An drei Tagen pro Woche trainieren wir unsere Bauchmuskeln, Brust, Beine, Arme und Po. An den beiden anderen Tagen widmen wir uns unserem verspannten Nacken und Rücken und glätten unsere Faszien durch BlackRoll-Übungen.
Abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden wird einfacher denn je, denn für die nötige Motivation trainieren wir täglich live per Zoom. Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet. Sie bekommen den Zugangscode für die Online-Termine zugeschickt. Mit diesem können Sie bequem von zuhause oder Ihrem Büro aus per "ZOOM" am Kurs teilnehmen. Sie brauchen hierfür keinen eigenen ZOOM-Account. Voraussetzungen für die Teilnahme an den Online-Terminen sind z.B. ein Computer, Laptop oder ein mobiles Telefon. Das entsprechende Gerät muss über einen Internetzugang, eine Kamera und ein Mikrofon verfügen.

Status:

Kursnr.: 262-1236-O

Beginn: Mo., 02.11.2026, 06:45 - 07:00 Uhr

Dauer: 35

Kursort: online KL

Gebühr: 51,00 €

Mitzubringen: Blackroll, Loop-Bänder, sportliche Kleidung, Trinken, Handtuch, internetfähiges Endgerät